1. info@www.dailyrupantor.com : news :
বুধবার, ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৪, ০৬:৩৮ অপরাহ্ন
সর্বশেষ :
নওগাঁয় শতভাগ স্বচ্ছতার ভিত্তিতে কনস্টেবল পদে নিয়োগের ঘোষণা অ্যাকসেস বাংলাদেশ ফাউন্ডেশনের আয়োজনে বিভাগীয় প্রাক বাজেট আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত ভাগ্য খুলেছে কলাপাড়াবাসীর, অধ্যক্ষ মহিববুর রহমানের প্রতিমন্ত্রী হওয়ার খবরে কলাপাড়ায় আনন্দ মিছিল, মিষ্টি বিতরণ। নতুন মন্ত্রিসভার শপথ আজ, মন্ত্রী ২৫ প্রতিমন্ত্রী ১১ জন দ্বাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনঃ বাংলাদেশ আওয়ামী লীগের ইশতেহারে ১১ অগ্রাধিকার কলাপাড়ায় এক কেজি ৫০০ গ্রাম গাঁজা সহ এক মাদক ব্যাবসায়ী আটক কলাপাড়া থানার ওসিকে প্রত্যাহার চেয়েছে নির্বাচন কমিশনসহ সংশ্লিস্ট দপ্তরে লিখিত অভিযোগ দাখিল।। ঝিনাইগাতীর এক কালের খরস্রোতা মহারশী নদী এখন মরাখালে পরিণত শিবচরে পত্রিকা পরিবহনের স্বত্বাধিকারীর অকাল মৃত্যু  অবাধ-সুষ্ঠু নির্বাচনের জন্য তৎপরতা চালিয়ে যাবে যুক্তরাষ্ট্র-জন কিরবি

এক গ্লাস গরম দুধের সঙ্গে খেজুর খেলেই মিলবে বহু সমাধান

ডেস্ক রিপোর্টঃ
  • প্রকাশিত: বুধবার, ২২ নভেম্বর, ২০২৩
  • ৬৪ বার পড়া হয়েছে

সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। তার জন্য যে সব সময় দামি খাবার খেতে হবে, তাও নয়। হাতের কাছে যে উপাদান পাওয়া যায়, তাই দিয়েই সম্ভব সুস্থতার কাছাকাছি পৌঁছনো। সেরকমই একটি খাবার খেজুর-দুধ।

পুষ্টিবিদ অঞ্জলি সুদ বলেছেন, সারাবছর বিশেষ করে শীতে এই কম্বিনেশন খাওয়ার অর্থ সুস্থতা মুঠোবন্দি।

এনার্জির যোগান

খেজুরে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ আছে। দুধের সঙ্গে খেজুর খেলে দীর্ঘ ক্ষণ পেট ভরা থাকে। ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে।

ত্বকের যত্ন

নানা কারণে ত্বকে সহজেই বয়সের ছাপ পড়ে যায়। নির্ধারিত বয়সের তুলনায় বেশি বয়স লাগে। একগ্লাস গরম দুধের সঙ্গে খান ৪ খেজুর। এর ফলে মুখে রক্তপ্রবাহ সঠিক থাকে। বজায় থাকে ত্বকের উজ্বলতা।

 

পরিপাক ক্রিয়া

পেটের সুস্বাস্থ্য বজায় রেখে হজমপ্রক্রিয়া মসৃণ করে দুধ ও খেজুরের গুণ।

প্রত্যেক খাবারের নির্দিষ্ট কিছু খাদ্যগুণ আছে। সেইসঙ্গে আছে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও। তাই ডায়েটে দুধ খেজুর নিয়মিত করার আগেও ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।

সংবাদটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো সংবাদ পড়ুন
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
প্রযুক্তি সহায়তায়: বাংলাদেশ হোস্টিং